图三青龙转身 (一).左青龙转身:起点时譬如一气左旋流行不已.拟欲换身右转,是一气生两仪也.其法右足先起至前边落下(图3)
图四青龙缩尾 
(二).左青龙缩尾:随后,左足再往前迈时,足尖极力往里扣.落下与右足尖相齐.远近相离二三寸许.(如图4)两足后根均向外扭劲.两膝相离似挨未挨之意.两胯里根均向回抽劲,又兼向外开劲.此式是内开外合之意.腰要塌住劲,此时上身两手仍合住劲不动,两肩似乎有往回缩劲之意,亦谓之含胸,稍微稳住.[眼看前掌.]
图五左青龙返首
(三).左青龙返首:即将右掌伸直,极力往外拧劲,拧至大指朝下,小指朝上,[中,食和无各指朝前,手心朝右外的反掌,]停住.右足在右手拧时,一齐随着往外[向右摆步]迈出.足落下与右手上下相齐.其时身子微微有往下遁缩之意.左手紧靠着身子在胳膊根窝下边.手心仍朝外往前推住劲.(图5)
图六左黑虎出洞
（四).左黑虎出洞:[右足稍右撇,]再将左足迈至前边,仍与右足尖相齐.两足尖相离远近仍二三寸许.两足后根仍往外扭劲.两胯里根亦均往回抽劲.两手极力均往回裹劲[两小臂里裹,两手外翻],裹至两手心朝上,裹时两肩极力往回抽劲,又兼往下垂劲式,似停未停之时,即将腰向右边极力拧去,如拧绳子之意.左手心朝上肘往下垂着,极力挺往劲勿动.左手心朝上随着腰拧时徐徐往右胳膊根外边,与右胳膊成为丁字形.又往前往高斜着穿出.左肩如同穿在右胳膊根窝下之意[两手心逐渐拧成手心朝里,手背朝外,手指朝上的仰掌].头项竖住劲.随着腰向外扭劲.两眼看所穿之左手.左手穿至极处为止.此劲之理如同上满表条,不留余隙,外劲形式似合而内中心气似开,似虚之意,若其不然,胸中恐有内挤气努胸隔心痛之患.此时面向右侧.(图6)
图七右青龙转身
(五).右青龙转身:身子再往右转走时,先将左足往前直着迈去[身向左偏转45度,左脚向左前方摆步迈出].左手随着左足迈时,连穿代伸代往外拧劲.右手与左手一齐均往外拧劲.两足随走,两手腕随着极力往外拧劲,拧至左手食指朝上直立,亦与圆圈中虚处相对为准则.手指高仍与眉齐(竖掌).右手仍极力靠着身子,一气推至左胳膊肘处,食指朝上稳住(俯掌).腰亦随着左手向右边如拧绳子相似拧去.两眼亦看前食指稍.两手腕拧时,两胳膊中曲仍朝上,两肘仍朝下.两手腕拧劲时,亦不可拧之容易,似觉拧不过来的意思.两手腕往上托,手虎口有往前推之意.二者均停不可显露.两肩亦极力一齐往回抽劲.两手亦许三五步拧过来,亦许转走周圈拧过来,勿拘.要之,走步换式总要上下相连,内外六合一气.六合者,心与意合,意与气合,气与力合,此内三合也;肩与胯合,肘与膝合,手与足合,此外三合也.内外如一,成为六合也.(图7)
以后凡换式,自两仪以至于神化之功,虽分左右换式,手法足法,诸处之劲,左右无不相同. |
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