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图文： 第七十一章 更鸡独立学
02-06-2003 22:50:57 孙氏内家拳网站 神子 阅读 次
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图47
第一节
将右手从右胯处，胳膊似曲非曲，似直非直，往前往上划一弧线。划至手梢与头齐，手梢朝上，大指离睑二寸许。身子于右手划时，同时往上起。右腿极力与右手同时往上抬起，足尖要往＊仰着，足后根往下蹬着。腰亦往下塌劲．头项稳住。心中虚空用意往上顶劲，两肩亦要用意往下缩劲。胳膊肘与膝相离二、三寸许。左手于右手往上划时，同时如划下弧线，往下落至左胯处，手梢朝下。两眼略用意往＊看手梢，式微停。（见图47）
图48
第二节
先将右足略往前往下落去，腿仍曲着，身子直着，随着右腿落时．腰塌住劲往下挫去。右手与右足落时，同时从头处往下落，亦如往下划弧线，右手落至横平时不停。再左手从左胯处，如本章第一节．右手往上起
划一弧线相同。亦划至于梢与头齐，千梢朝上，大指离险二寸许。左腿于左手往上划时．同时极力往上抬起，亦如本章第一节右腿抬起相同。再右手落至横平时，于左手往L起时，同时往下落．至左胯处．手梢朝下。
两眼微用意往上看左手梢。再头手足肩胯，并身子起落，均与本章第 节式相同。式微停，再换式。左右不拘数，勿论数之多寡，总要练至左式为止。（见图48）
（本文由杨峥录入）
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