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第七十七章 搂膝拗步学
05-12-2003 00:25:44 孙氏内家拳文章 孙禄堂 阅读 次
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（见第十一章搂膝拗步图14）
图14
先将左手五指往右边落，再从心口右边，往下斜着搂一弧线，搂至左胯处，大指二指撑开如半月形，大指离胯一、二寸许，左足于左手搂时，同时往左边斜着迈去，足后根着地。右手与左手五指往右边落时，手心仍朝里着，与开手式相似，同时往右边开去，开至大指与右肩相平，再即速将食指梢从右口角寸许，往左边推去，推至胳膊似直非直，似曲非曲，食指梢与口相平。右足与右手，同时往前迈步，迈至左足胫骨前落下，足尖
着地。左足俟右足迈时，足尖徐徐着地，两眼仍看前手食指梢。腹内俟左手搂时，即速松开。以上皆是用神气贯注，不可用拙力。身子仍直着，重心移在左腿上。式微停，而内中之意仍不断。腹内松开时，如同手提纱灯，从顶直着往下按，按至形式圆满，内里虚空着。圆满喻周身无亏，虚空喻腹内松开之意。虽然比喻，总在学者，神而明之也。（见图14）
（本文由杨峥录入）
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