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第九十七章 阴阳混一学
05-12-2003 01:07:58 《太极拳学》 孙禄堂 阅读 次
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图56
先将左手腕往里裹．裹至手心朝上，似半月形，拳与脖项相平。右手在心口处一二寸许，胳膊肘靠着胁。再左足丁左手往里裹时．同时往里扭直。再右足即速往后撤，撤至三四寸许，落地半八字形式。再左拳往胸
前来．右拳于左拳往胸前来时，同时往里裹着往前伸去。左拳在里边，右拳在外边，两手腕相离半寸许。此时两手心皆斜对着胸．式不停．即将左拳往右手腕F边，往外挽去。挽至右手外腕，左手里腕，与右手外腕相挨。腰再往下塌劲，两腿要弯曲、两手外腕，与腰塌时，同时一齐外扭，两手腕与心口平。两手腕如十字形式．左手里腕，离心口三四寸许。左足于 手腕往外扭时，同时略往前迈点步，足后根着地。此时右足作为全体之重心，两腿仍弯曲着．两肩及两腿里根与腹内。均直松开。头要虚秃顶住劲，舌顶上腭，毂道上提，意注丹田，将元阳收敛入于气海矣。（见图56）
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